野菜酵素 関連ツイート
活性酸素を減らすには抗酸化酵素の材料のアミノ酸や亜鉛、鉄、銅、セレニウムなどのミネラルを含む食材や抗酸化ビタミンと呼ばれるビタミンC、ビタミンEや抗酸化作用の食材を摂取することです★野菜や果物をメインで大豆、肉、魚も少し食べてバランス良く食べると良いです
@arigato_bbm 2019/01/30 17:07
【体温を上げるポイント】1.水分は暖かい飲み物を飲む。2.体を温める食材を使った和食を食べる。3.生食で酵素をたくさん食べる。4.野菜サラダを食べ過ぎない。5.良く噛む。6.毎日のストレスを解消する。7.薄着をしない。8.腹式呼吸… https://t.co/C6O54rIrls
@twe1989we 2019/01/29 21:30
朝ご飯はどうですか?
サラダを必ず食べるようにすると、ダイエットにも美容にもお腹にも良いですよ。
生野菜で酵素を取ってくださいね。食べる前に切ったり、すり下ろしたりするのが一番効果的です。
それとタンパク質も欠かさずに。ゆで卵や目玉焼きはとても良いです。@lastSP_AKIRA 2019/01/30 06:46
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